Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 67,18g | Prot: 118,73g | Carbs : 173,82g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café, Linea Sucralose, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salada Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Sadia Pizza de Calabresa, Doce de Leite, Queijo Mussarela Queijo Mussarela, Pizza Portuguesa, Pizza Banana com Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Banana Nanica. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|