Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Líp: 70,30g | Prot: 109,41g | Carbs : 217,73g.
Almoço: 미트리 데리야끼 닭가슴살, 사과, 바나나. Jantar: 찐고구마, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. Snacks/Outros: 롯데 위즐 칙촉, 간장치킨. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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