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Das Ergebnis ist für After Easter und die rote Woche doch recht sehenswert. 😁
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99,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 130,00g | Prot: 101,38g | Carbs : 199,05g.
Almoço: Arla Kærgården Ungesalzen, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Himbeeren, Brie (Käse), Lidl Weizenbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen, Abraham Serrano Schinken , Meine Käserei Ziegenkäse Italienische Kräuter. Jantar: Champignons, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gurke (Geschält), Barilla Farfalle, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Snacks/Outros: Eiskugel, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Namydala
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