Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2753 kcal
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Líp: 127,97g | Prot: 138,81g | Carbs : 265,28g.
Pequeno Almoço: Twix Twix Soft Centres, Bananas, Flax Seeds, Dried Chia Seeds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Almonds, Walnuts, Peanut Butter, Oats, Almond Milk, Pumpkin Seeds, Sesame Seeds, Boiled Egg. Jantar: Magnum Classic, Onions, Olive Oil, Aldi Greek Yogurt, White Rice, Chicken Breast. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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