Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 51,00g | Prot: 92,99g | Carbs : 208,20g.
Almoço: Supino Original Banana com Chocolate, Pescoço de peru, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de frango. Jantar: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, 3 Corações Cappuccino, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Aritana Pipoca Doce, Campo Largo Suco de Uva Integral, Fit Food Pasta de Amendoim, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Snacks/Outros: Mabel Biscoito Doce tipo Maisena , Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Café Au Lait, Rosquinha de Nata. mais...
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3413 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris.dutra
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