Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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79,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 67,91g | Prot: 48,53g | Carbs : 128,46g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Volvic, Asda Red Seedless Grapes, Roast Chicken Soup. Jantar: Old Jamaica Ginger Beer, Arla Lactofree Cheese, Waitrose Essential Petits Pois, Roasted Potato, Unearthed Spanish Omelette. Snacks/Outros: Chocolate Mousse. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Crossfit - 15 minutos, Dancercise - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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