Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 69,18g | Prot: 145,02g | Carbs : 99,68g.
Pequeno Almoço: Ovo, Banca Nando Aveia Grossa, Toscana Canela em Pó, Banana Caturra. Almoço: Nestlé Suflair, Ovo, Tomates, Cenouras, Cebolas, Peito de Frango Cru. Jantar: Peito de Frango Cru. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Apolo Mussarela, Ovo, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesionb93
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