Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 43,86g | Prot: 56,33g | Carbs : 153,13g.
Pequeno Almoço: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Sakura Mie Goreng. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Sawi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Ubi Jalar (Manis). Jantar: Cheetos Cheetos, Yupi Bolicious. Snacks/Outros: Jas Jus Jasjus Lemon, Cilok, Getuk, Nasi Ketan (Ketan). mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diajeng indah
|