Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 61,74g | Prot: 85,81g | Carbs : 271,21g.
Pequeno Almoço: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Almoço: Plums, Kirkland Signature Spiral Sliced Ham, Celery , Tangerine, Water. Jantar: Vegetable Spring Roll, VH Shanghai Ginger Beef, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Water, Kellogg's Special K Vanilla Almond, Beatrice 1% Milk, Gullon Maria Cookies, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Cadbury Wunderbar. mais...
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1262 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenbm
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