Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 53,64g | Prot: 109,59g | Carbs : 304,95g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Low Fat Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Tortilla. Snacks/Outros: Reese's 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Great Value Dried Cranberries, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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