Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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144,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 46,96g | Prot: 100,00g | Carbs : 98,07g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Quinoa (Cooked), Coconut Milk Unsweetened, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de broncofanky
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