Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Líp: 23,34g | Prot: 23,30g | Carbs : 75,71g.
Pequeno Almoço: Mantarlı soğanlı omlet, Çavdar Ekmeği, Greyfurt. Almoço: Sütlaç, Nescafe Gold. Snacks/Outros: Nescafe Gold, Susamlı Simit. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Amamentar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 46,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de karakiss1
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