Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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83,0 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 156,90g | Prot: 128,45g | Carbs : 30,44g.
Pequeno Almoço: Denny's Fried Eggs, Denny's Bacon Strips, Fresh Ham, Coffee. Almoço: Seagram's Diet Ginger Ale (Can), Five Guys Bunless Bacon Cheeseburger. Snacks/Outros: Bacon's Heir Pork Clouds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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