Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2014
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119,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Líp: 125,20g | Prot: 94,35g | Carbs : 184,23g.
Pequeno Almoço: REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauer's Schinkenwurst, Roggenbrot. Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Ofterdinger Thunfisch Salat mit Ei und Paprika. Jantar: Gouda, Roter Tafelwein, Roggenbrot, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Outros: Sondey Butter Spritzgebäck. mais...
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3725 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de schuttschipper
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