|
En påskhelg med allt som inte stöttar en viktnedgång. Öl, vin, snaps till sillen, påskgodis, efterrätter, smörgåstårta, påskmiddagar å snackas till kvällen som chips, ostbågar😂 Men ja får vara nöjd ändå.. bara några gram upp på vågen trots total urflippning🤪
Midjemåttet håller än 79cm👍
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 45,98g | Prot: 76,36g | Carbs : 69,18g.
Pequeno Almoço: Tomater, Kaffe, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Stekt Ägg, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Fontana Fetaost. Almoço: ICA Nötfärs 12%, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tzatziki. Jantar: Garant Kycklingburgare, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tzatziki. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|