Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2214 kcal
|
Líp: 132,79g | Prot: 106,89g | Carbs : 137,60g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Don Semi Семечки, Националь Семена Кунжута, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Красная Цена Чернослив, Пискаревский Творог 5%, Nescafe Kulta. Almoço: Вологодское Льняное Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Царство Грудка с Кожей. Jantar: Красная Цена Чернослив, Пискаревский Творог 5%, Рококо Мясо Куриное Бескостное. Snacks/Outros: Ritter Sport Цельный Миндаль, Date, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Красная Цена Чернослив, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, ВкусВилл Напиток Чайный Горный Чабрец. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|