Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 70,22g | Prot: 61,02g | Carbs : 154,19g.
Pequeno Almoço: Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva, Alipende Panecillos Tostados Integrales, Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Plátano, Gallo Macarrones Integrales , Consum Tomate Frito, Cebolla Frita, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Jantar: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verdura Plancha. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, ElPozo Jamón York, Dulcesol Pan Sottile Integral. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Débora_89
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