Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 4,13g | Prot: 139,98g | Carbs : 100,01g.
Pequeno Almoço: 사과, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Almoço: 배, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 상추, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Jantar: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Snacks/Outros: 탄산수, 코카콜라 스프라이트 제로, 칠성 사이다제로, 탄산수, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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4953 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Aparelho de Musculação - 2 horas, Apple Health - 19 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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