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Still here, going to be lighter this week if it kills me.
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81 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 33,41g | Prot: 52,21g | Carbs : 307,14g.
Pequeno Almoço: Organic British Semi Skimmed Milk, Americano, Oat So Simple. Almoço: Shoga Sushi Ginger, Soy Sauce (Shoyu), Hosomaki Sushi (Uwajimaya), California, Nigiri. Jantar: Gouda Cheese, Red Table Wine, Sicilian Lemon Sorbet, Whole Wheat Bread, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: Jaffa Clementine, Apples, Strawberry & Yogurt Bar. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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