Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 48,95g | Prot: 70,48g | Carbs : 173,79g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Telur. Almoço: Nasi Putih, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Ikan Tongkol, Telur, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi. Jantar: Cimory Squeeze Yogurt Original, Cilok. Snacks/Outros: Nabati Siip, Tempe Goreng Tepung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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