Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
77,8 kg Perdidos até agora: 2,2 kg .    Ainda faltam: 7,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

919 kcal Líp: 20,97g | Prot: 71,94g | Carbs : 104,97g.   Almoço: Farinha de Mandioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Caldo de Peixe, Tambaqui. Jantar: Ovo Cozido, Caldo de Peixe, Tambaqui. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana



     
 

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