Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 49,98g | Prot: 136,53g | Carbs : 74,45g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 78%, Киприно Сыр Пармезан, Вешенки, Болгарский Перец, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый. Almoço: Макароны Отварные, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Parmalat Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Куриная Грудка на Гриле, Редис, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Груша Сезонная , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, СПК Карбонад Юбилейный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|