|
По 100, по 200 грамм идем к своей цели, главное-не унывать, проявить терпение, ты все делаешь ради себя, а не ради других😎
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 39,73g | Prot: 125,22g | Carbs : 89,92g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Мираторг Итальянская Смесь, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|