Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2014
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97,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2001 kcal
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Líp: 115,15g | Prot: 108,48g | Carbs : 121,67g.
Pequeno Almoço: Provolone Cheese, Coffee, Scrambled Egg. Almoço: Publix Fried Chicken Tenders, Ranch Salad Dressing, Master Choice Baby Carrots. Jantar: Great Value Rasberry Vinaigrette, Green Olives, Black Olives, Cottage Cheese, Lettuce, Skyline Chili 3-Way Chili Spaghetti (Regular). Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). mais...
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3946 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Elliptical - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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 Comentários
02 jan 14 por membro: Helewis
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Thanks Heather! :) You too! Starting the year off a bit higher than I had hoped, but I haven't worked out in 1.5 weeks... and did NOT behave myself over the past couple days... :(
All my best to you for a HAPPY and HEALTHY 2014!
mike
02 jan 14 por membro: millerm40
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Histórico de Peso de millerm40
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