|
ОТ 73, ОБ 98, ОБ1 55
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 53,49g | Prot: 72,50g | Carbs : 152,49g.
Pequeno Almoço: Сыр Домашний, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Almoço: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ягодный Пирог, Пицца на тартилье, Запеченный Картофель. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MashaZor
|