Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2982 kcal
|
Líp: 150,55g | Prot: 98,56g | Carbs : 275,36g.
Pequeno Almoço: Ашан Маффин Черничный, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Almoço: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ашан Баклажаны по-Корейски, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Jantar: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Джаз Арахис Жареный Соленый, Tuc Печенье, Песочное Печенье, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Экзо Мороженое Манго-Малина, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, МарС Мини, МарС Мороженое, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Жульен с Курицей и Грибами, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mais...
|
|
1466 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|