Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2014
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82,7 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 42,40g | Prot: 41,85g | Carbs : 88,94g.
Pequeno Almoço: DIA Zumo 100% Naranja Exprimida, DIA Leche Desnatada Calcio, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Aceite de Oliva, DIA Pan de Molde Blanco, Tomates. Almoço: Aldi Parrillada de Verduras con Pollo, Pescanova Caprichos a la Romana. Jantar: Huevo, Angulas Aguinaga Gulas. Snacks/Outros: El Almendro Turrón Blando, DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bea2.0
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