Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 42,47g | Prot: 51,76g | Carbs : 228,77g.
Almoço: St Hubert Beurre Bio, Kikkoman Vinaigre de Riz , Huile de Sésame, Herta Tendre Noix Supérieur , Pâtes, Priméal Petit Épeautre , Riz Basmati, Jean Hervé Sirop d'agave , Confitures et Conserves, Kolios Yaourt Grec . Jantar: Andros Gourmand et Végétal Coco Citron , Banane, Herta Tendre Noix Supérieur , Choux Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain Complet, La Belle Iloise Sardinade aux 2 Olives. Snacks/Outros: Noix de Cajou, Bjorg Galette Épeautre Son d'avoine, Leader Price Chocolat Noir Fourré au Praliné, Pomme. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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