Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 42,41g | Prot: 84,84g | Carbs : 94,71g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Помидоры, Пассим, Молоко 1,5%, Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты Куриные Домашние, Увелка Гречка Вареная, Сироп, Благовещенский Молочный Комбинат Бифидокефир. Jantar: Куриное Филе, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Outros: Красный Сладкий Перец, Яичный Белок. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
Так я не поняла, твою публикацию удалили что ли??очень зря😅мотивирует девушек худеть ради таких красавцев 😉
21 abr 21 por membro: Alexsandra70
|
Жаль,очень жаль....ну как-то фото выкладывай прикрывая чутка свою истинную натуру,😉чтоб не смущать админов Fs,что ж нам теперь без истинной мужской красоты жить 😍
21 abr 21 por membro: Alexsandra70
|
По любому это мужская зависть 🤦♀️Сами не могут добиться такой красоты,вот и банят от злости
21 abr 21 por membro: Alexsandra70
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexsandra70
|