Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 33,36g | Prot: 102,09g | Carbs : 165,53g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Oatmeal. Almoço: Kecambah, Semur Daging, Nasi Putih. Jantar: Kecambah, Dada Ayam. Snacks/Outros: Pisang, Kurma, Bubur Kacang Hijau, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Jambu Kristal, Telur Rebus. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elis_ajjah
|