Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 50,05g | Prot: 48,95g | Carbs : 242,51g.
Pequeno Almoço: Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott Mindre, Pågen Energi Grovbröd, Tassimo Latte Macchiato. Almoço: Pepsi Pepsi, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Bregott Bregott Mindre, Pågen Energi Grovbröd. Jantar: Pepsi Pepsi, Bonjour Baugette (Halv). Snacks/Outros: Varma koppen Sparris, SIA Glass Knäckglass. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de munkal
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