|
朝食前、便は未で87.9kg。
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Líp: 84,22g | Prot: 55,13g | Carbs : 235,90g.
Pequeno Almoço: コーヒー, ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. Almoço: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. Jantar: クノール ほうれん草のポタージュ, アールエフワン 足りないカラダに緑の30品目サラダ, アールエフワン 焼き野菜のサラダ 旨塩仕立て, 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, たいめいけん 国産豚肉と黒毛和牛の手ごねメンチカツ. Snacks/Outros: 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|