Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2830 kcal
|
Líp: 117,48g | Prot: 118,08g | Carbs : 313,03g.
Pequeno Almoço: ザバス プロテイン ウエイトダウン, マクドナルド アップルパイ, ロールパン, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, 牛乳, ドトールコーヒー モーニング・セットB 3種のチーズとベーコン・エッグ, セブンイレブン なめらかプリン. Almoço: 餃子の王将 餃子, 餃子の王将 餃子. Jantar: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Dormir - 15 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 5 horas, Conduzir - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|