Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Líp: 100,94g | Prot: 143,08g | Carbs : 265,31g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Predilecta Geleia de Uva, Naturovos Albumina, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Damascos, Giraffas Vinagrete, Kopenhagen Ganache, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Suco de Abacaxi com Hortelã, Picanha sem Gordura, Zilio Farofa Caseira , Alcatra, Friboi Fraldinha Assada. Jantar: Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Banana. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melila2005
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