Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2014
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79,2 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 10,22g | Prot: 71,28g | Carbs : 114,75g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Tomatoes, Applegate Farms Natural Roasted Turkey Breast, Cos or Romaine Lettuce . Jantar: Salsa, Olive Oil, Brussels Sprouts, Shrimp, Onions . Snacks/Outros: Bell Peppers, Grapefruit (Pink and Red), Fennel Bulb, Apples . mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 57 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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