Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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68,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 60,85g | Prot: 92,84g | Carbs : 147,80g.
Pequeno Almoço: Apples , Fatso Crunchy Salted Caramel High Performance Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bagels. Almoço: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Steak. Jantar: Avocados , Pedon Red Lentil Pasta, Safeway California-Style Mixed Vegetables, Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Outros: Larabar Coconut Cream, T. Marzetti Cream Cheese Style Fruit Dip, Strawberries . mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Max Trainer - 14 minutos, HIIT - 1 hora, 10 000 steps - 8 horas, Descansar - 6 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joelynnd11
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