Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 110,60g | Prot: 80,53g | Carbs : 43,72g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Castanhas de Caju, Azeite de Oliva, Spoleto Brócolis, Sal, Alface, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete, Ovo de Codorna. Jantar: Subway Cebola, Tomates, Couve Manteiga Crua, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva, LAR Brócolis , Peito de Frango. mais...
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4996 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Muay Thai - 3 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de csalves2011
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