Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 75,83g | Prot: 59,31g | Carbs : 213,84g.
Pequeno Almoço: Oranges , Vanilla Yogurt (Lowfat) , Simply Nature Coconut Chia Granola Cereal. Almoço: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Souper Salad Roma Tomatoes, Boiled Egg, Navalmoral Manchego Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Jantar: Butter , Sugar, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Broccoli . Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Floor scrubbing - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de getdichnixan
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