Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2011
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72,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 35,55g | Prot: 72,30g | Carbs : 89,43g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Cookie Dough. Almoço: Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Singles Fat Free American Cheese Slices, Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil. Jantar: splenda, low sodium soy sauce, boneless skinless chicken breast. Snacks/Outros: Klondikek Low Carb Bar. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lindangarza
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