Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 76,85g | Prot: 85,95g | Carbs : 247,56g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Mamão Formosa. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Farofa Temperada, Estrogonofe de Frango, Sarapatel, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada Vinagrete, Arroz com Cenoura, Feijão Verde. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: NHAC Pipoca Salgada, Mamão Formosa, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dielson.vilela2
|