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alhamdulillah akhirnya kemarin tamu bulanannya dateng jugaaa🤸🏻
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55,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 77,64g | Prot: 60,78g | Carbs : 249,56g.
Almoço: Sambal Matah, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Jantar: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Singkong Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kacang Rebus, Getuk. Snacks/Outros: kue jahe [6gr], Roma Malkist Crackers (3), Okebis Cookies Cream Chocomalt, Onde Onde, Aice Mochi Vanilla, Buah Pir, Rempeyek, Getuk, Kurma, Nissin Lemonia, Monde Butter Cookies, Roma Marie Gold, Kraft Kejucake. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pengen body goals
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