|
знаменательный день - минус пять кг ! продолжаю движение к своей идеальной фигуре 😊
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 35,39g | Prot: 33,51g | Carbs : 117,17g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Сыр Моцарелла, Смородиновый джем, Йогурт (3) 1.5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий, Магнит Сыр Российский 50%, Жигули Жигули Барное Пшеничное. Jantar: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Тобус Булка Городская, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Outros: Магнит Клубника, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|