Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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119,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 88,08g | Prot: 81,21g | Carbs : 200,20g.
Pequeno Almoço: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Двор Сыр К Чаю, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Стары Менск Творог 0%. Almoço: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Печорин Пирог с Лососем и Брокколи, Огурец (с Кожурой). Jantar: Евроопт Яблоко Принц. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Принц, Савушкин Кефир 1,5%. mais...
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3533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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