Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 44,90g | Prot: 89,07g | Carbs : 97,02g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Жареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Икра Щуки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоки Гала. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAndreeva
|