Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 124,91g | Prot: 83,33g | Carbs : 22,07g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Руккола, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Almoço: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Global Village Шампиньоны, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1923 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya.1409
|