Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Líp: 62,36g | Prot: 84,83g | Carbs : 46,44g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин, Куриное Филе Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Almoço: Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. Jantar: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Рис с Овощами. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|