Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 94,04g | Prot: 96,23g | Carbs : 127,83g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Coconut For Professionals, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер. Almoço: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Alpro Soya Coconut For Professionals, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Яйцо Куриное, Редис, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, FARШ Бургер Папа Мясника. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлька-НЕжрулька
|