Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 72,23g | Prot: 107,59g | Carbs : 76,48g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Almoço: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Индилайт Голень Индейки Бескостная, Идеал Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Яйцо, Мидии. Snacks/Outros: Кешью, Творог 5%, Мука Кукурузная Тонкого Помола, Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог 5%, Мука Кукурузная Тонкого Помола, Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Яйцо. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|