Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 41,41g | Prot: 55,83g | Carbs : 148,22g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Scone with Fruit. Jantar: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter, KFC Fillet Burger. Snacks/Outros: Sainsbury's Light Soft Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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