Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2014
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111,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 81,42g | Carbs : 97,17g.
Pequeno Almoço: Egg, Ideal Protein Protein Fine Herbs & Cheese Omelet Mix, Mushrooms, Young Green Onions. Almoço: Red Onions, Sweet Red Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast, 365 Chipotle Ranch Dressing. Jantar: Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast Soup. Snacks/Outros: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Almonds, Brownie. mais...
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4224 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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